Depuis 2011, je travaille en tant que Coach holistique selon mon concept :

NUTRITION - MOUVEMENT - GESTION DES STRESS

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Parcours NUTRITION :

Naturopathe depuis 21 ans.

Initiée aux préceptes d’Irène Grosjean (alimentation "vivante" et purges), inspirée de « La Méthode » de France Guilain (Miam Ô fruits, bains dérivatifs…) j’ai été guidée par Marion Kaplan (Le Paléobiotique) ainsi que par le Docteur Catherine Kousmine (alimentation thérapeutique et auto-guérison), le Docteur Jean Seignalet « la 3ème médecine » ou alimentation hypotoxique…

Mon accompagnement en matière de Santé globale repose sur des principes de VIE, fidèles à Hippocrate,

le père de la Médecine Traditionnelle :
« Ton aliment est ton 1er médicament ».

Chaque être est unique, et nécessite un accompagnement individualisé

(selon son parcours de vie et sa propre histoire).
J’ajouterai que nous sommes ce que nous mangeons et comment nous respirons,

et par extension les pensées que nous avons…

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LA GESTION DES STRESS :

Sophro-Relaxologue depuis 15 ans.

...Tout cela explique que les stress soient liés à l’alimentation et vice et versa !
C’est la raison pour laquelle la gestion des stress dans les différents domaines de nos vies

est primordiale et essentielle.
Ma bienveillance et mon écoute propose des outils issus de la Sophrologie & la Relaxologie psychocorporelle : Conscience et utilisation de la respiration, conscience du corps et de ses capacités,  gestion des émotions, gestion des conflits, ainsi que la Communication Non Violente, la guérison du cœur…

LE MOUVEMENT:

Pour moi la gestion des stress passe aussi par le mouvement car tout bouge dans la vie !

déjà à l’intérieur de nous-même (nos fluides circulants ou humeurs) avant de mettre notre corps en mouvement et

TOUT est intimement lié ! 

Je vous guide par des techniques douces : Gym Pilates, le yoga, la posturologie, la rééducation corporelle et fonctionnelle selon vos besoins et capacités.

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Mon travail consiste à vous aider à identifier et à atteindre vos objectifs personnels.

Ensemble nous créons une alliance qui permet un accompagnement de confiance selon votre rythme dans la bienveillance, le non jugement et le secret professionnel.

Par l’acquisition des outils que vous expérimenterez vous serez autonome dans votre quotidien.

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Je suis impatiente de vous aider.
Contactez-moi pour en savoir plus !